ale bcaa

[...] zabawa . W czerwcu planuje wystartować w zawodach(grappling) i muszę zrzucić jeszcze pare kg ,także uważam że test mógłby wyjśc naprawde ciekawie . Po zawodach planuje dalej ciągnąć redukcję do konca lipca . Wiek : 17 lat (18,12,1995) Waga : 77,1kg Wzrost :178cm Pas : 85,5cm talia : 82,5cm Klatka na luzie :103-4cm Udo : 62cm bf: ok 16-17% [...]

Były gdzieś na forum jak była afera z tą soją... zbadali jakieś białko z Olimpu i wyszła dupa. Oczywiście dla wszystkich super bo mniej więcej tyle ile powinno być, ale jak dla mnie wał bo brakowało tych gramów. ActivLab to jest dobra firma... bcaa na 100g/50g, do każdego białka kreatyna, do gainera kreatyna %-) Szkoda kasy na proszek... lepiej [...]

Bcaa jak bcaa. ale nie warte swojej ceny zerknij na proporcje bcaa 600mg leucyny i po 300 waliny i izoleucyny w 100 ml masz 4g bcaa.

[...] ;-) a tak btw ty ta kombuche "karmisz" czy tylko za pierwszym razem? ja zrobilam wedlug tego:http://www.sprzedasz.pl/kombucha__grzybek_herbaciany,20070623162646.html no ale pytam na wszleki wypadek ze zle zrozumialam ;-) ---------------------------------------------------------------------- Piatek DNT 2000 kcal [...]

Kolega Rozwój jak zwykle jest bardzo skromny – smak cytrynowy jest doskonały! co potwierdzały już wyniki degustacji prób, ale właśnie odtworzyłem pierwszą puszkę z pierwszej produkcji i ... sięgnąłem po następną a zanim BCAA Xtra Drink dotrze do sklepów, wskażę na oryginał BCAA Xtra o smaku cytrynowym, moim zdaniem gotowy napój BCAA w [...]

Kaszek,jak wyleczysz migdały to problem ze stawami minie,mam to samo niestety... Jak znowu mnie dopadnie zapalenie gardła to w końcu się za nie wezmę ;-) Ale, jak zwykle, nie ma czasu :-P czy ryby jest zawsze 150g ? czy tylko jesli jest ona w ostatnim posilku to jest w takiej ilosci? Tylko w kolacji. W pozostałych posiłkach 100g - tak jak mięsa. [...]

[...] napisał, że mam wsuwać 3500 kcal . nareszcie będziesz jadł jak mężczyzna Zamiast wyciągu klatkę kupuj, klatkę!!! Masz już drążek i poręcze? klatka się już nie zmieści, ale może rzeczywiście poręcze lepiej, drażek mam, przemyślę to jeszcze, będę wdzięczna za podpowiedzi radziu ty jej nie podpuszczaj bo ciezary bazylki maja swoj wlasny [...]

7Sins ile zajmuje Ci pokonanie tych 10 km ? Jezeli jeszcze masz jakies obciazenie to uwazam ze to moze byc calkiem spory wysilek dla Ciebie. BCAA to znakomity pomysl ale na Twoim miejscu przed tym wysilkiem zafundowalbym sobie jednak lekki posilek lub jeszcze lepiej batona typu Twister plus BCAA.

BCAA też stosowałem podczas swojej poprzedniej redukcji i byłem bardziej zadowolony niż z HMB. No ale cóż z BCAA na miesiąc wychodzi około bańki no może kilka (kilkanaście) złotych mniej ale w tych granicach. Nie znalazłem tańszego. Z HMB za ta samą kwotę mam około 2 miesięcy suplementacji. A co do firmy to wezmę to co zawsze Trec Super VIP [...]

[...] 20gr WPC tańsze.. 2. HMB nie biorę pod uwagę. / brałem i NIC- moze za któtko? 3. ZMA ? / Stosuje apteczne rewelacja pod względem regeneracji 4. Jakis ester stack ? (no ale tu niedawno skończyłem cykl z mono). / Przyjdzie czas po przerwie 5. NO2 ? Jak jest kasiorka to chętnie był brał imo lepiej sie ćwiczy power itp 6. Glutamina ? / drogo a [...]

[...] kolo godziny 12 pake ryzu parabolicznego z miesem(roznie to bywa z tym miesem, jak przychodze do domu to mam albo klopsy gotowane albo kotleta w panierce z piersi kurczaka, ale to staram sie sukcesywnie zmieniac na gotowane mieso:P ) 3 posilek kolo 15 razowiec z szynka i serem tlustym 4 posilek jem o 18 jeest to 150g twarogu tlustego z [...]

więc po kolei... jak zależy Ci na sile, to zwiększ przedewszystkim ilość węgli w diecie a co do supli, to proponuję tak: d-ribose : przed i po treningu (niezależnie czy jest to bieg, siłka, basen) w ilości 4-5 kapsów to w dni treningowe, a w nietreningowe polecam taką samą ilość razy i taką samą ilość kapsów między posiłkami w czasie dnia kolagen [...]

[...] maly sens tego shake'a jaki jest sens brania w takim razie bcaa 10g przed treningiem skoro juz bialka nie ma sensu? czyz nie ma bcaa w bilaku? ba czy nie ma takiej samej ilosci bcaa w 10g bcaa a 30g bialka z prochu spozywanie kazeiny przed trenem bym sie zastanawail - ale wpc czy izolat? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-03 19:48:47

[...] 3 seria 280 kg x 1 z zatrzymaniem 4 seria 245 kg x 5 z zatrzymaniem ( powinno być 6 lecz odcięło prąd ) 5 seria 240 kg x 5 z zatrzymaniem ( również powinno być 6 ale cóż zabrakło siły Ćw. 2 Wyciskanie w skosie ujemnym 1 seria 240 kg x 6 na dotyk do klatki 2 seria 250 kg x 6 na dotyk do klatki 3 seria 245 kg x 6 na dotyk do [...]

[...] Martwy ciag 12/80kg http://www.youtube.com/watch?v=iQhNICPzny0 Francuskie wyciskanie za głowy 12x23kg http://www.youtube.com/watch?v=-i1NkYAZNcs no i tyle bo wiecej filmików zapomniałem dac do nakrecenia ale w nasztepnym tyg dodam prosze komentowac i oceniac Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-09-17 16:35:50

patrzyłem ale nie znam na tyle angielskiego zeby swobodnie poruszac sie po tej stronie ale widzialem ze sa tam bcaa w proszku a te wychodzily zawsze lepiej niz kapsy, ale musisz patrzec na zawartosc % bcaa

[...] aeroby w czasie aerobów 30g carbo 19:00 150g kurczaka +50g pomodora +20 g odzywki białkowej 19:40 tynczyk 240g +21g pieczywa lekiego waza + 20ml oleju lnianego 21:40 15 bialek z jajek 23: 40 do tej pory jadłęm 150g tworgu teraz od poniedzialku zamieniam na 50g odzywki bx prolongatum Suplemetacja 3 razy dzienie maxivit rano , po treningu i [...]

met0d ja zjadłbym przed aerobami śniadanie jeśli koniecznie chcesz przed śniadaniem bcaa i wypiłbym jeszcze białko ale tak jak mówie lepiej zjedz lekkie śniadanie. A po aerobach posiłek jak po treningu oczywiście Rexonex tak to znaczy że organizm nauczył się kiedy dostanie posiłek i jest to korzystne jeśli chodzi czy czekać nie czekaj zjedz coś na [...]

[...] Zjadłam dziś po treningowo pierwszą porcję BCAA w życiu (wielki moment %-) ) możliwe iż tego nie potrzebuję, ale że dostałam je od mojej najlepszej Rudej koleżanki to chciałam spróbować jak to wgl smakuje :-) Mogę jeść łyżką jak śmietanę %-) Trening +mobilizacja łopatek/rotatorów z [...]

No to ok :) Domyslilem sie ze rozpiska diety to przyklad modelowy :) Z wedzonych ryb zrezygnowalem na rzecz grillowanych na patelni grillujacej - od czasu do czasu wedzona ryba moze byc gorzej jak ktos zaczyna jesc kilka tygodniowo. Nie jestem znawca odzywek ani ich konsumentem, ale akurat BCAA stosuje jako jedyna i powiem Ci ze ja przed aerobami [...]